শিশুদের সর্দি-কাশি হলে করনীয়। সর্দি-কাশি দূর করার ঘরোয়া উপায় - SZinfobd
বাড়ির সকল ছোট সদস্য অসুস্থ হলে ঘরের সকলের মন খারাপ থাকে বিশেষ করে শীতকালে শিশুদের সর্দি-কাশি লেগেই থাকে। ঋতুপরিবর্তনের কারণে আমরা প্রাপ্তবয়স্করাও অনেক ধরনের রোগে ভোগী আর তারাতো অনেক ছোট মানুষ তাদের একটু পরিবর্তনে অনেক রকমের রোগবালাই বাসা বাধে। সর্দি কাশি লেগেই থাকে শীতকালে ছোটদের শরীরে। কারণ ছোট শোনামনীদের শরীরে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকে তাই সহজে কোন রোগ নিয়ন্ত্রণ হয়না। তখন আমরা ডাক্তার এর স্বরনাপন্ন হই ডা: বিভিন্ন রকমের এন্টিবায়োটিক ঔষধ দিয়ে দেয় যা শিশুর শরীরে অনেক ক্ষতি করে তাই সহজে ঘরোয়া উপায়ে শিশুর সর্দি-কাশি কমানোর উপায় নিয়ে আজকের ব্লগ আশা করি আপনাদের সকলের কাজে লাগবে।
 |
| সর্দি কাশি |
যেকোনো সংক্রমণ সাধারণত ভাইরাস নামক একটি জীবাণু দ্বারা কাশি এবং সর্দির সৃষ্টি করে। তা সাধারণত স্বাধীনভাবেই নির্মূল হতে পারে, এবং অ্যান্টিবায়োটিক ওষুধগুলি এক্ষেত্রে সাধারণত অকেজো হয়। প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেন কয়েকটি লক্ষণগুলিকে এক্ষেত্রে আরাম প্রদান করতে পারে। নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশু যথেষ্ট পরিমাণে জল পান করছে।
সর্দিকাশির কারণগুলি কী কী?
সর্দিকাশিই ভাইরাস নামক জীবাণু দ্বারা সৃষ্ট। বিভিন্ন ভাইরাস নাক এবং গলাকে সংক্রামিত করতে পারে। ভাইরাসটি কাশি এবং হাঁচির মাধ্যমে বাতাসে প্রেরিত হয়। যেকোনো প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিশুদের বছরে গড়ে 3 থেকে 8 বার কাশি বা সর্দি হয়ে থাকে। কিছু শিশুর এর চেয়ে বেশিও হতে পারে। কখনও কখনও পরপর একাধিকবার সর্দি-কাশিও দেখা দেয়। একজন ধূমপায়ীর পাশে থাকলে, শিশুর কাশি এবং সর্দি হওয়ার প্রবণতা আরও বেড়ে যায় এবং সেক্ষেত্রে তাদের সর্দি-কাশি দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে।
লক্ষণগুলি কী কী?
নিম্নে শিশুদের মধ্যে সর্দি এবং কাশির লক্ষণগুলি দেওয়া হলোঃ
- সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে কাশি এবং নাক দিয়ে জল পরা। বেশিরভাগ রাতে, কাশি আরও গুরুতর হতে পারে। কাশির কারণে ফুসফুসের কোনো ক্ষতি হয় না।
- শিশুর খাবার প্রত্যাহারের লক্ষণ, গলা ব্যথা, মাথা ব্যাথা এবং শরীরের উচ্চ তাপমাত্রা (জ্বর), ইত্যাদি অনুভব করতে পারে। বাচ্চারা ক্রমাগত কাশি হওয়ার পরে অসুস্থ (বমি) হতে পারে।
- কানের পর্দার পেছনে মিউকাস তৈরীর ফলে কানের হালকা ব্যথা বা শ্রবণশক্তি হ্রাস পেতে পারে।
- যখন শিশুরা অসুস্থ হয়, তখন তারা প্রায়শই প্রচুর পরিমাণে ঘুমোয়।
 |
| ঘরোয়া চিকিৎসা |
শিশুদের সর্দি-কাশি হলে ঘরোয়া প্রতিকার এর উপায়গুলো :
12 মাস বা তার বেশী সময়ের জন্য মধু
মধু গলায় আরাম দেয়, শান্ত করে এবং কাশি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। প্রমাণ অনুসারে, মধু কাশির চিকিৎসার জন্য দরকারী একটি উপাদান এবং এটি বাচ্চাদের রাতের ঘুমও উন্নত করতে পারে। এই নিরাময়টি ব্যবহারের জন্য, আপনার সন্তানের বয়স কমপক্ষে এক বছর হতে হবে।
কিছু লোকেরা তাদের মধুর মিশ্রণে লেবু এবং গরম জলও যুক্ত করেন, যা আরামদায়ক মধু ছাড়াও অল্প পরিমাণে ভিটামিন সি-ও সরবরাহ করে। সর্দি-কাশির জন্য আরেকটি ভাল-পছন্দসই প্রচলিত চিকিৎসা হলো (বিশেষ করে গলা ভাঙার ক্ষেত্রে) সামান্য আদার রস এবং এক চিমটি কালো মরিচের সাথে মধু।
যেহেতু মধু এক ধরনের চিনি, তাই এটি আপনার সন্তানের দাঁতের জন্য খারাপ হতে পারে। বিশেষ করে আপনি যদি রাতের আগে আপনার বাচ্চাকে এটি দেন তবে এটি খাওয়ার পরে অবশ্যই তার দাঁত পরিষ্কার করতে হবে।
দেশের অভ্যন্তরে বিভিন্ন অঞ্চলের জলবায়ুর উপর নির্ভর করে মধু ঘরের তাপমাত্রায় শক্ত হয়েও উঠতে পারে। একটি প্যানে কিছুটা জল গরম করুন, তারপর প্যানটি বার্নার থেকে নামিয়ে নিন এবং হালকা করার জন্য এটি ঠান্ডা হতে দিন। ফুটন্ত জল ভর্তি প্যানে মধুর জারটি পাঁচ থেকে দশ মিনিটের জন্য রাখুন। এটি দ্রবীভূত হওয়ার সাথে সাথে মধু কাঙ্ক্ষিত অবস্থায় ফিরে যাবে।
মাথা উঁচু করা
আপনার বাচ্চা যদি তার মাথা উপরে করে ঘুমোয় তবে ঘুমোনোর সময় সে শ্বাস নিতে আরও আরামদায়ক বোধ করবে। আপনি তার গদিটি আরও নরম করতে বালিশ বা কাপড় ব্যবহার করতে পারেন।
আপনার বাচ্চা যদি একটি বিছানায় ঘুমায় তবে গদি এবং খাটের মাঝখানে কিছু তোয়ালে বা একটি ছোট বালিশ রাখুন। ইট বা বোর্ড দিয়ে তার বিছানা বা খাটের পায়া উপরে তোলার চেষ্টা করবেন না কারণ তা খাটের কভারকে টিপ করতে পারে।
একটি বড় বিছানায় তথা পারিবারিক বিছানায় আপনার শিশুর মাথার নীচে আরেকটি বালিশ দিলে তার ঘুমোতে সুবিধা হবে। তবে ঘুমের সময় যদি সে উল্টে যায় তবে গদির উপরের অংশ বাড়ানো ভাল। তার মাথার নীচে অতিরিক্ত কুশন দেওয়ার পরিবর্তে এমনটি করে আরও আরামদায়ক ঢাল তৈরি করা সম্ভব।
লবণ জল দিয়ে গার্গেল (4 বছর এবং তার বেশি বয়সের জন্য)
গলা ব্যথার জন্য লবণ জল দিয়ে গার্গল করা একটি সময়-পরীক্ষিত প্রতিকার। এতে আপনার গলায় জমে থাকা মিউকাস পরিষ্কার হয়ে যায় এবং আপনার নাকও খোলে। গবেষণায় প্রতিকারটি উপকারী বলে প্রমাণিত হয়েছে, তবে বিজ্ঞানীরা এখনও এর কারণ নির্ধারণ করছেন।
তার উপর, এই সমাধানটি সহজবোধ্য। এক গ্লাস গরম জলে, আধা চা চামচ লবণ দ্রবীভূত করুন। এতে একটি বা দুটি তাজা লেবুর রসও দিতে পারেন, আপনার শিশুর যদি সেই স্বাদ ভালো লাগে, তবেই।
গার্গলিং এমন একটি দক্ষতা যা বয়সের সাথে সাথে অর্জন করা দরকার। অর্থ্যাৎ স্কুল-গামী বয়সের কথা বলা হচ্ছে। কিছু বাচ্চারা, যদিও, এটি আগেই শিখতে পারে।
নাক ঝাড়া (2 বছর বয়স এবং তার বেশী)
এতে আপনার শিশু আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে এবং তাদের নাকে জমে থাকা মিউকাস পরিষ্কার হয়ে গেলে, সে আরও ভালভাবে শ্বাস নিতে এবং ঘুমোতে সক্ষম হবে। যদিও কিছু শিশুরা 2 বছর বয়সেই এমনটি করতে পারে, তবে বেশিরভাগই শিশুরাই কমপক্ষে 4 বছর বয়স না হওয়া পর্যন্ত এমনটি করতে পারে না।
প্রচুর বিশ্রাম
যেকোনো সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য শক্তির প্রয়োজন হয়, যা একটি শিশুর দেহে খুব বেশী থাকে না। আপনার শিশু তার শক্তি পুনরুদ্ধার করতে পারে এবং কিছুটা বিশ্রাম নিয়ে নিরাময় প্রক্রিয়াটি দ্রুততর করতে পারে।
অসুস্থতা এবং মানসিক চাপ প্রায়শই একসাথে হয়ে থাকে। আপনার বাচ্চাকে তার মানসিক চাপের কারণ হতে পারে, সেগুলি থেকে ছুটি দেওয়া, সেটি স্কুল, বন্ধুবান্ধব বা পরিবার যাই হোক না কেন, সম্ভবত তার সেই লক্ষণগুলি কাটিয়ে ওঠার জন্য তার যা কিছু প্রয়োজন সে সবকিছুই হতে পারে।
 |
| Children dr. |
কোন মন্তব্য নেই